毎日暑いですが、皆さん夏バテなどせず、元気に過ごしていらっしゃいますか？？
　こう毎日暑いと、食事も手軽なもので済ませたりしちゃいますよね・・・。

　でもこんな時こそ、たくさん野菜を摂取して体調を整えたいものデス。
　今日は暑くて食欲がない時でも、さっぱりとたくさん野菜が食べられる
　ドレッシングを紹介したいと思います。　　　　　
　　＜材料＞
　　青じそドレッシング（ノンオイル）　　　　　　　　　　　　　　　　適量
　　きゅうり　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　1本
　　トマト　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　1玉
　　玉ねぎ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　半玉
　　セロリ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１/3本

　　＜作り方＞
　　・玉ねぎはスライスして水にさらしておく。
　　・トマトは出来れば皮をむいて、中の種を取っておく。（面倒であれば、
　　　そのまま使用しても大丈夫です。）　　　　　　　　
　　・きゅうり、トマト、セロリはすべて1ｃｍ角に切り、（大きめでもおいしいです。）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　玉ねぎは細かくみじん切りにする。
　　・ボールに切った野菜を入れ、青じそドレッシングを入れて完成☆


　　今回はたこのマリネ風にしてみました（＾-＾）

　　サニーレタスにかけたり、お豆腐にかけたり、色々アレンジが効くので、ぜひ
　　一度お試し下さい。